ריטריט נופש
סופשבוע מפנק לגוף ולנשמה

''להתחיל
''מבראשית
תנועה צליל מדבר
30/10-1/11/25
חמישי - שבת
מלון סוויטות רמון
מצפה רמון

תרגול פילאטיס מעמיק
פילאטיס בדגש על נשימה ומתיחות.
תרגול מקצועי ומהנה לגוף ולנפש לשחרור מכאב, ממתח ומתקיעות של הגוף.
תנועה זורמת ואינטואיטיבית, המסייעת להתחבר אל הגוף פנימה.
בהדרכת ימית לזרוס - מורה לפילאטיס בגישה שיקומית, מאמנת גוף נפש.

סדנת כתיבה אינטואיטיבית
מרחב כתיבה בהנחיית המוזיקאי והמרצה המבוקש ד"ר אריאל לזרוס שבו ניתן לקול הפנימי לבקוע, לקבל ביטוי חיצוני ולהדהד אל המרחב המטהר של המדבר.
חוויה מרגשת המחברת התבוננות, יצירה, אלתור ותנועה.

מוזיקה • רוגע • חיבור
שילוב ייחודי בין צלילי הגיטרה הספרדית הקסומה – לבין מדיטציה ודמיון מודרך. המוזיקה תעטוף את הגוף והנפש, תפתח את הלב ותאפשר לנו להעמיק פנימה, להרפות, וליצור מציאות חדשה מתוך שקט והשראה.

סדנת רוקחות
סדנה חווייתית של חיבור בין טבע לנשמה. במהלך הסדנה נרקח תמצית שמנים ארומטיים אישית - עוגן פנימי ריחני שילווה אותך גם אחרי הריטריט, ויזכיר לך את השקט, האיזון והאהבה שנטעת בעצמך.

תרגול, סדנאות תנועה ונשימה
חמישי
15:00 קבלת החדרים
17:00 צ’ק אין ללב והיכרות
17:30 פילאטיס ומתיחות
19:00 ארוחת ערב
20:30 טיול לילי על שפת המכתש
21:30 מוזיקה, רוגע וחיבור
שישי
8:30 פילאטיס ומתיחות
9:30 ארוחת בוקר
11:30 התעמלות במים בבריכה
14:00 ארוחת צהריים קלה
17:00 טיול שקיעה על שפת המכתש
18:30 קבלת שבת מוזיקלית
19:30 ארוחת שישי
21:00 סדנת רוקחות טבעית
שבת
9:00 פילאטיס ומתיחות
10:00 ארוחת בוקר
12:00 סדנת כתיבה אינטואיטיבית
14:00 ארוחת צהריים קלה
15:00 מעגל סיום

מלון סוויטות רמון מציע סוויטות מרווחות ומפנקות במיקום הקסום ביותר במצפה רמון- מטרים ספורים מהמכתש וממצפור 'הר גמל' וטיילת 'אלברט'.
הסוויטות המרווחות מעוצבות בסגנון חמים ומזמין, עם נופים מרהיבים של המדבר.
חדר האוכל מציע מטבח ישראלי אותנטי, מגוון וכשר.
בסוויטות רמון יש גם בריכת שחייה מקורה.
העלות למשתתפ.ת כולל הכל!
לינה- שני לילות בחדרים מפנקים על בסיס חצי פנסיון וארוחת צהריים קלה.
פעילויות ותוכן הריטריט.
עלות לאדם בחדר זוגי ג'וניור: 1,980 ₪
תוספת אדם שלישי בחדר זוגי / מיני סוויטה: 1,800₪
עלות לאדם בחדר פרטי: 2,580₪

להרשמה ופרטים נוספים:
ימית לזרוס 052-3346450