Pilates & wellness
 

תאריך הלידה שלך לא קובע איך תרגישי, מה שקובע הוא סגנון החיים שלך. נשים רבות מרגישות אחרי גיל 40 ירידה באנרגיה, חילוף חומרים איטי, כאבים,...

אומרים שבני מזל בתולה אוהבים את ארון התרופות שלהם, אני מודה, במקרה שלי זה נכון :) כנערה, תמיד היה לי בתיק אקמול, כדור נגד אלרגיה, כאבי...

פילאטיס לא מיועד רק לנשים! גם לגברים חשוב לנשום, לחזק את השרירים המייצבים ולהגדיל את טווחי התנועה. אז למה הקבוצות שלי מיועדות לנשים?...