"שבט נשים גם יחד"

פילאטיס לא מיועד רק לנשים! גם לגברים חשוב לנשום, לחזק את השרירים המייצבים ולהגדיל את טווחי התנועה. אז למה הקבוצות שלי מיועדות לנשים?

מניסיוני בקבוצות רבות של נשים בטווח גילאים רחב: נשים צעירות, הרות, לאחר הלידה ועד הגיל השלישי, האימון המשותף משמעותי מאוד עבור הנשים ועונה על צורך בסיסי וקדום הקיים בכל אישה ובכל שלב בחייה.

היתרונות של פעילות גופנית קבועה ידועים לכולנו. נוסף על כך, קבוצת אימון של נשים יוצרת אחווה נשית, שותפות והשתייכות ונותנת מענה לצרכים נפשיים, רגשיים וחברתיים, בעיקר בתקופת ה"פוסט קורונה" שרוב הקשרים החברתיים מתקיימים דרך מסכים ורשתות חברתיות, עדיין מבעבע בנו הצורך הבסיסי של השתייכות ושבטיות, אנרגיה נשית ומשוחררת.

הקשר החברתי שנוצר בין הנשים במסגרת אימון קבוצתי מעניק תמיכה נפשית ורגשית בנוסף ליתרון הגופני ושכלול יכולות הגוף. שיחות בין הנשים לפני ואחרי האימון (לעיתים גם במהלכו...) מאפשרות שיתוף והדדיות, נוצר מעגל תמיכה נשי-חברתי המספק רשת של ביטחון ומעלה את המוטיבציה.

אימון בקבוצת נשים יסייע לך להעלות את רמת האנרגיה ואת יכולת ההתמודדות עם אתגרי היומיום.

אז מה את אומרת, תצטרפי אלינו?

באהבה,

ימית - הבחירה הטבעית