Pilates & wellness
 

אומרים שבני מזל בתולה אוהבים את ארון התרופות שלהם, אני מודה, במקרה שלי זה נכון :) כנערה, תמיד היה לי בתיק אקמול, כדור נגד אלרגיה, כאבי...

פילאטיס לא מיועד רק לנשים! גם לגברים חשוב לנשום, לחזק את השרירים המייצבים ולהגדיל את טווחי התנועה. אז למה הקבוצות שלי מיועדות לנשים?...

את בטח מכירה את התופעה, מזג האוויר מתקרר וכאבי הגב או הברכיים שהציקו לך רק לפעמים, מטרידים אותך כל הזמן. מה הסיבה לכך? מזג האוויר משפיע...