Pilates & wellness
 

את בטח מכירה את התופעה, מזג האוויר מתקרר וכאבי הגב או הברכיים שהציקו לך רק לפעמים, מטרידים אותך כל הזמן. מה הסיבה לכך? מזג האוויר משפיע...

מה הסיבה לכך שנשים מסוימות מצליחות ומגיעות להישגים אדירים ואילו אחרות מדשדשות מאחור? את בטח חושבת שהסיבה לכך טמונה בהיותן יפות יותר,...

רבים מאיתנו מנהלים אורח חיים "יושבני" יושבים שעות רבות ורוכנים אל מול המסכים, לעיתים ללא הפסקה. הקורונה ומפגשי הזום אף הקצינו את המצב....

אחד האתגרים העומדים בפני זוגות בתקופה הזאת הוא מציאת איזון בין הצורך בקרבה לצורך במרחב. לא קל למצוא את האיזון הזה, במיוחד שכל בני המשפחה...

האם ידעתם שקרמים, בשמים, סבונים ותכשירים נוספים שהנכם קונים למטרת טיפוח מכילים חומרים מזיקים רבים? העור הוא האיבר הגדול ביותר בגופנו...

האם את רואה את מה שיש לך? או את מה שאין? האם את מתמקדת באפשרי? או בבלתי אפשרי? האם תשומת לבך מופנית לנושאים שיש לך שליטה עליהם? או על אלו...

כשאני נפגשת עם לקוחה ושואלת אותה מה המטרה שלה, בדרך כלל המטרה נמצאת הרחק מהנקודה שבה היא נמצאת בתחילת התהליך. זו הסיבה שהגיעה אליי, כדי...

אני אוהבת את השמנים האתריים !!! אני זוכרת את השיעור הראשון שלי בארומתרפיה, זו היתה אהבה מניחוח ראשון... אך קודם, מה זה בעצם? ארומה=ניחוח,...

שינויי מזג האוויר עלולים להחליש את מערכת החיסון, במיוחד בתקופה זו אנו מרגישים כי גופנו זקוק לחיזוק משמעותי. כיצד נוכל לשמור על מערכת...